admin
Thời tiết nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bình thường mà còn gây ra nhiều khó khăn cho người bệnh suy tim. Bệnh nhân suy tim là những người có tim không hoạt động bình thường, không đủ khả năng bơm máu và oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Do đó, họ cần phải tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý để giảm thiểu các triệu chứng và nguy cơ biến chứng của bệnh.
Ăn uống như thế nào khi thời tiết nắng nóng?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bệnh nhân suy tim cần chú ý các nguyên tắc sau khi ăn uống trong thời tiết nắng nóng:
- Giảm lượng muối trong thực phẩm: Muối là một chất điện giải quan trọng cho cơ thể, nhưng quá nhiều muối sẽ làm tăng áp lực máu, gây phù nề và làm tăng gánh nặng cho tim. Bệnh nhân suy tim nên hạn chế lượng muối dưới 2g mỗi ngày, tránh ăn các loại thực phẩm giàu muối như xúc xích, giăm bông, mắm, tương, dưa chua, mì gói…
- Uống đủ nước: Nước là thành phần cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng nước và điện giải, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bệnh nhân suy tim không nên uống quá nhiều nước vì sẽ làm tăng lượng máu trong cơ thể, gây áp lực cho tim và phổi. Bệnh nhân suy tim nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo tình trạng bệnh và chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, họ cũng nên uống các loại nước có ít đường và cafein như nước lọc, nước chanh, trà xanh…
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm: Bệnh nhân suy tim cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất. Protein giúp duy trì và phục hồi các mô cơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch và chống oxy hóa. Bệnh nhân suy tim nên ăn đa dạng các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu, rau xanh, hoa quả… Tuy nhiên, họ cũng cần hạn chế các loại thực phẩm có chứa cholesterol cao như lòng đỏ trứng, gan, mỡ động vật…
- Ăn ít mà nhiều lần: Bệnh nhân suy tim không nên ăn quá no vì sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể, gây áp lực cho tim và phổi. Họ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày, ăn từng ít một và nhai kỹ. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hấp thụ dinh dưỡng tối ưu và giảm cảm giác đói.
Những điều cần tránh khi ăn uống
Ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc ăn uống hợp lý, bệnh nhân suy tim cũng cần tránh một số thói quen xấu khi ăn uống, như:
- Ăn quá nhanh hoặc quá chậm: Ăn quá nhanh sẽ làm cho không khí vào bụng, gây khó tiêu và đầy hơi. Ăn quá chậm sẽ làm cho thức ăn bị mất vị, gây mất cảm giác ngon miệng và ảnh hưởng đến sự tiết dịch vị.
- Ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Ăn quá nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và miệng, gây viêm loét. Ăn quá lạnh sẽ làm co cứng các mạch máu, gây rối loạn tuần hoàn và làm giảm khả năng tiêu hóa.
- Ăn khi đang căng thẳng hoặc buồn bã: Tâm trạng xấu sẽ làm giảm sự tiết dịch vị, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng. Bệnh nhân suy tim nên ăn khi có tâm trạng thoải mái, vui vẻ và tập trung vào bữa ăn.
- Ăn khi không đói hoặc bỏ bữa: Ăn khi không đói sẽ làm cho cơ thể không cần thiết phải tiêu hóa, gây tích tụ mỡ và làm tăng cân. Bỏ bữa sẽ làm cho cơ thể thiếu năng lượng, gây suy nhược và giảm miễn dịch. Bệnh nhân suy tim nên ăn đúng giờ và theo nhu cầu của cơ thể.
Kết luận
Bệnh nhân suy tim cần chú ý đến chế độ ăn uống trong thời tiết nắng nóng để giảm thiểu các triệu chứng và nguy cơ biến chứng của bệnh. Họ nên ăn uống hợp lý, đa dạng, ít muối, uống đủ nước và tránh các thói quen xấu khi ăn uống. Ngoài ra, họ cũng nên kết hợp với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi đầy đủ và điều trị theo chỉ định của bác sĩ để duy trì sức khỏe tốt nhất.
